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夏天男人有狐臭惹人烦 怎么吃不尴尬

关键词: 狐臭怎么治

夏季男人有狐臭很尴尬,天气炎热容易出汗,很容易散发身体难闻的气味怎么办?夏季怎么吃可以去除狐臭呢?

 

  男人们喜欢运动又很容易出汗,到了炎热的夏季,就能经常闻到男人们身上的臭汗味,女人们都表示受不了了,要是有狐臭就更加尴尬了,那么夏季到了,男人有狐臭该怎么办呢?

夏天有狐臭怎么办 夏季吃什么赶走狐臭 去除狐臭的食疗方

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  得了狐臭不仅让影响自身健康,身体散发出的刺鼻气味还容易让身边的人不敢靠近,所以有狐臭的男人们很苦恼,日常更要注意饮食的护理,避免不良饮食加重狐臭。

  男人狐臭有哪些饮食建议

  1、忌吃辛辣食物

  很多刺激性辛辣口味的食物虽然好吃,但是要避免食用了,如咖喱、辣椒、洋葱、葱姜蒜等调味食物,这些食物吃多了会影响汗腺的分泌,加重狐臭,因此要清淡饮食,忌吃辣味食物。

  2、多喝乳酸饮料

  乳酸饮料有益胃肠,乳酸菌饮品中含有丰富的乳酸成分,有排毒净化、消食通便功效,可以有效抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长,预防细菌的滋生蔓延,也就可以从根源上杜绝狐臭发病。

  3、多吃富含水分的蔬果瓜类

  夏季瓜类很多,西瓜、冬瓜、甜瓜等可以补水消暑,新鲜的蔬果富含水分,多吸收高纤多水分的食物,可以增加胃肠动力,加速排便的速度,将肠胃内的废物都排出到体外,皮肤毛孔内的细菌难以滋生,就能减少狐臭的发作。

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  4、少吃油腻食物。

  油腻的食物会增加身体中的脂肪,人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身游走,不仅加重血液浓度,并会随着汗腺连接的油脂腺排出到体外,过量的油脂被细菌分解,也会形成腋臭那样难闻的气味。

  5、少吃高蛋白食物

  男人喜欢吃肉食,肉类里富含高蛋白,蛋白质营养好,也是细菌很喜欢的,可以给细菌提供营养,有狐臭的男人,对于这类食物吃的分量就要减少了。

  赶走狐臭的食疗方

  酸奶水果沙拉

  食材:原味酸奶1杯,香蕉1根,火龙果1个。

  做法:

  1、香蕉、火龙果去皮切成小块。

  2、将上面的食材全都放入大碗中,淋入酸奶。

  3、搅拌均匀就可以食用了。

  水果和酸奶的搭配味道好,有排毒养颜、增强身体体抗力的功效。

 

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  西瓜牛奶汁

  食材:西瓜250克,牛奶200克,冰水适量。

  做法:

  1、西瓜切成块状。

  2、将西瓜和冰一起放入搅拌机搅拌,过滤。

  3、加入牛奶。

  西瓜加上牛奶香浓又甜,能清热解暑 、利小便、降血压等功效。

  芡实排骨冬瓜汤

  食材:冬瓜200克,芡实20克,排骨250克,调料品适量。

  做法:

  1、冬瓜洗干净去皮切厚块,将冬瓜放入盘中撒上盐、鸡精。

  2、排骨洗干净过热水,沥干备用

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